ISHP me rekomandime gjatë ditëve të nxehta: Të moshuarit janë më të rrezikuar

Të moshuarit janë ndër kategoritë më të rrezikuara kur bëhet fjalë për temperaturat e larta dhe valët e të nxehtit, paralajmëron Instituti i Shëndetit Publik. Personat mbi 65 vjeç e kanë më të vështirë të përshtaten me nxehtësinë ekstreme, dhe rreziku rritet më tej tek ata që kanë sëmundje kronike ose përdorin terapi të rregullt.

ISHP thekson se disa ilaçe mund të ndikojnë në mënyrën se si trupi reagon ndaj nxehtësisë, prandaj nevojitet kujdes shtesë gjatë periudhave të temperaturave jashtëzakonisht të larta.

Si pjesë e masave mbrojtëse, rekomandohet që personat mbi 65 vjeç të shmangin ekspozimin direkt në diell, veçanërisht midis orës 11:00 dhe 17:00, si dhe aktivitetin fizik dhe qëndrimin e zgjatur në ajër të pastër gjatë pjesës më të nxehtë të ditës.

"Ata duhet të veshin rroba të lehta, të gjera dhe me ngjyra të çelëta, kapelë ose kapelë me strehë të gjerë dhe syze dielli. Kur janë në diell, rekomandohet gjithashtu të përdoret krem me faktor mbrojtës SPF 30 ose më të lartë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet marrjes së lëngjeve. ISHP këshillon pirjen e ujit rregullisht, pa pritur etjen. Gjatë ditëve të nxehta, duhet të shmangen pijet alkoolike dhe duhet të kufizohet marrja e kafeinës. Personat që mjeku i tyre i ka këshilluar të kufizojnë marrjen e lëngjeve duhet të konsultohen me mjekun e tyre për sasinë e duhur në kushte të temperaturës së lartë".