Sa orë gjumë duhet të bëjmë?

Shkenctarët shprehen se pavarësisht se ekspertët sugjerojnë vazhdimisht që duhet të flemë 8 orë gjatë natës , në fakt 6 orë është sasia e duhur.

 

Sipas një studimi të realizuar në Universitetin e Kalifornisë ku morën pjesë 3 grupe gjahtarësh në Namibi, Tanzani dhe Bolivi duke u bazuar në stilin e tyre të jetësës që është i ngjashëm me të paraardhësve tanë.

 

Pjesa më e madhe e tyre flinte më pak se 7 orë në mbrëmje dhe madje kishin një gjendje më të mirë shëndetësore se sa njerëzit që jetojnë në një shoqëri të industrializua./lajm