Shëndet

• Shëndet 29.07.2014 16:20

  5 arsyet pse ankthi është kaq i vështirë për t’u menaxhuar

  A dëgjoni t’u thonë një mik apo anëtar të familjes që “kaloje”, kur jeni ndjerë i trishtuar apo i shqetësuar?
  
• Shëndet 19.07.2014 19:02

  Vlerat ushqyese të lëvoreve të frutave

  Hulumtuesit kanë zbuluar se acidi i cili e mban lëvoren e mollës të shkëlqyer, na jep më shumë vlera për shëndet se sa vetë brendësia e mollës – duke filluar nga forcimi i muskujve deri te mbajtja nën kontroll e kolesterolit dhe sheqerit.

   
  
• Shëndet 16.07.2014 15:46

  Të mirat e ananasit

  Ananasi është i pasur me shumë vitamina, në veçanti me vitaminat A, C, E dhe K.

  
• Shëndet 15.07.2014 16:06

  Si mund të ndihmojë ushqimi dhe ushtrimet në luftimin e depresionit

  Kujdes me ushqimin. Kujdesuni të jetë në baraspeshë dhe të ketë mjaftueshëm minerale, vitamina, glikohidrate. Gjendjen psikike e ndihmojnë edhe satirat e mjaftueshme të vitaminës C dhe vitaminës B.

   
  
• Shëndet 27.04.2014 11:43

  Më shumë se tre vezë në javë, trashen muret e arterieve të zemrës

  Një studim i kohëve të fundit nga kërkues në Universitetin Perëndimor në Kanada kanë zbuluar se sa më shumë vezë të hani, aq më shumë trashen muret e arterieve të zemrës, duke e krahasuar efektin më të keq se p
  
• Shëndet 14.04.2014 13:57

  Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni

  Ka disa ushqime, të cilave duhet t’iu qëndrojmë larg nëse duam të kemi shëndet të mirë dhe mos të kemi probleme të shumta me kilet

  
• Shëndet 12.04.2014 16:26

  5 gjërat që duhet të dini për kafeinën

  Gazetari dhe studiuesi amerikan Murray Carpenter ka bërë një studim të gjerë mbi stimulantin aq të konsumuar nga njerëzit: kafeina. Ai ka vizituar plantacionet e kakaos në Meksikë, ato të kafesë në Guatemalë, si dhe ato të kafeinës sintetike në Kinë.

   
  
• Shëndet 09.04.2014 16:32

  Përdorni teknikat e relaksimit për dhimbjet e shpinës

  Hulumtimet tregojnë se praktika të tilla si frymëmarrje, meditim të thellë, tai chi dhe joga, të cilat ndihmojnë të vënë mendjen në pushim, mund të bëjnë mrekulli për shpinën.

   
  
• Shëndet 07.04.2014 15:46

  5 mënyra për parandalimin e sulmit të zemrës

  Njerëzit me shtypje të rregullt të gjakut janë përgjysmë më pak të rrezikuar nga sulmi i zemrës se sa ata që kanë shtypje të lartë të gjakut ose hipertension.

  
• Shëndet 06.04.2014 16:25

  Ja cilat janë efektet magjike të kafes

  Kafja është ndër "miqtë" më të mirë të shumë njerëzve në botë. 

   
  

Pages