Shëndet

• Shëndet 15.01.2020 16:18

  Sa vjeç është zemra juaj? Zbuloni faktorët që e dobësojnë para kohe

  Të dhënat e një viti më parë nga Instituti i Shëndetit Publik, treguan shifra alarmante në lidhje me numrin e të sëmurëve nga zemra. Në Shqipëri renditet si shkaku i parë i humbjes së parakohshme të jetës.

   

  Po ju a jeni të rrezikuar?

   
  
• Shëndet 06.01.2020 12:26

  Mënyra më e mirë e të ushqyerit sipas moshës

  Mënyra se si ju ushqeheni mund të shkaktojë probleme, ndërsa mosha juaj rritet, gjë që do të thotë se ajo që ju bëri mirë në moshën 20-vjeçare, mund të mos funksionojë po aq mirë në moshën 40-vjeçare. Ndiq këto këshilla për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor.

  
• Shëndet 06.01.2020 11:40

  Pse duhet të konsumoni limon më shumë gjatë dimrit

  Limonët kanë përbërje të lartë vitamine C, fibër dhe përbërës të ndryshëm bimorë të dobishëm.

  Këto lëndë ushqyese bëjnë që limoni të sjellë një numër përfitimesh në shëndet.

  Përmirëson shëndetin e zemrës

  
• Shëndet 26.12.2019 14:16

  Si të përdorni qumështin për flokë të drejtë?

  Ai mund të përdoret edhe për flokun, sidomos për drejtimin e tij.

   

  Vlerat Që Ofron Qumështi Për Shëndetin e Flokëve

   
  
• Shëndet 18.12.2019 12:21

  Konsumoni këto ushqime, për të përftuar vitaminën e jetëgjatësisë

  Kjo vitaminë nuk duhet të mungojë asnjëherë në ushqimet që konsumojmë, pasi ndikon në mënyrë direkte në mbrojtje të kockave. Vitamina K është një vitaminë e tretshme në yndyra dhe është e mirë për mpiksjen e gjakut dhe mbron shëndetin e zemrës kockat dhe sistemin imunitar.

   
  
• Shëndet 12.12.2019 09:12

  Vetëm 3 tableta Aspirine dhe ujë, këmbët tuaja do të duken sikur të ishit 20 vjeç!

  Aspirinën, përpos përdorimit si antiinfamator, mund ta përdorim dhe si maskë.

  Për këtë mjaftojnë tre aspirina dhe pak ujë:

  Mban lulet e freskëta

  
• Shëndet 12.12.2019 09:01

  Futini këmbët në ujë të ngrohtë 15 minuta para se të flini dhe do të befasoheni nga rezultati

  Mjafton të merrni një enë të madhe dhe ta mbushni me ujë të ngrohtë. Hiqni çorapet dhe mbani këmbët brenda ujit për të paktën 15 minuta.

  Ky ritual në dukje i thjeshtë, do ju japë 6 përfitime të mëdha:

  
• Shëndet 12.12.2019 08:52

  Konsumimi i gështenjave i sjellë përfitime të mëdha shëndetit tuaj

  Ndoshta nuk na ka shkuar mendja t’i konsumojmë për të marrë më të mirën prej tyre për shëndetin tonë, por i kemi preferuar gjithnjë për shijen e veçantë që kanë. Tashmë do të keni më shumë arsye për të mos i ndarë nga ushqimet tuaja.

  
• Shëndet 02.12.2019 13:48

  6 sekretet e njerëzve që nuk sëmuren kurrë!

  Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, larja e duarve është gjëja e parë dhe më e rëndësishmja që mund të bëni për të shmangur ftohjen dhe viruset.

   

  Masazhet

   
  
• Shëndet 22.11.2019 14:13

  Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin

  Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vëshitrë. Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri. Këtu keni të listuara disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2
  

Pages