Shëndet

• Shëndet 30.08.2020 18:14

  Zbuloni çfarë duhet të përfshini në mëngjesin tuaj që të jeni të ngopur më gjatë

  I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht se preferoni të ëmblat apo të kripurat, të ngrohtat apo të ftohtat, ka disa ushqime që duhet t’i përfshini patjetër.

   
  
• Shëndet 20.08.2020 16:45

  Ushqimet më të mira për të shmangur fryrjen e barkut

  Ditët kur ndiheni të fryrë e sidomos në zonën e barkut me siguri i kujtoni si shumë të sikletshme. Kjo është një gjendje që trupi e zhvillon herë pas here, e që mund t’ju pengojë në aktivitetet e përditshme.
  
• Shëndet 20.08.2020 16:43

  Katër pije që ju ndihmojnë të flini më mirë

  Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu është një nga dhuratat më të mira që mund t’i bëni organizmit. Por kjo jo gjithmonë është e mundur edhe kur keni disa minuta të shtrirë në shtrat me sytë e mbyllur.

   
  
• Shëndet 19.08.2020 12:55

  Njihuni me vlerat e karrotës për organizmin, këshillohet ta hani çdo ditë

  Më vonë e kuptuan se ajo kishte një potencial të shkëlqyer në kuzhinë. Karrota ka të paktën 5000 vjet që rritet mbi këtë tokë, por asnjë nuk e di kohën e saktë se kur kjo perime u shfaq për herë të parë.

   
  
• Shëndet 13.08.2020 14:12

  3 lugë vaj ulliri në ditë për tensionin e lartë, gjakun dhe tretjen

  Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i vajit të ullirit janë fantastike për të gjithë organizmin. Jo më kot cilësohet si ilaçi i jetëgjatësisë.

   
  
• Shëndet 13.08.2020 14:11

  Çokollata, aleatja e zemrës në kohë pandemie
  
• Shëndet 13.08.2020 14:10

  Sallatë me barbunja dhe fasule/ Dy receta të lehta për t’i shijuar gjatë verës

  Një nga problemet më të medha të verës mund të themi që është gatimi i pjatave të rënda e të lodhshme. Duke qenë se zakonisht temperaturat janë të larta preferohen receta sa më të lehta e hidratuese për trupin.

   
  
• Shëndet 07.02.2020 15:50

  Këto ushqime pengojnë gjumin normal

  Por ka edhe ushqime që do të kenë efektin e kundërt.

   

  Mos harroni karbohidratet

   
  
• Shëndet 21.01.2020 14:39

  Vaji i xhenxhefilit/ Si të Përgatisni kurën e përjetësisë

  Ky zhardhok përdoret gjërësisht si një erëz, por prej mijëra vitesh ka qenë ‘ylli ndriçues’ i shumë kurave shëruese në mjekësinë popullore. Xhenxhefili dhe vaji esencial i tij kanë fituar shumë popullaritet jo vetëm për aftësitë shëruese por edhe ato aromatike.

   
  
• Shëndet 15.01.2020 16:19

  Si ndikon pirja e kafes te truri dhe humori

  Kafeina është një stimulues i fortë për trurin. Ajo e bën njeriun më të ekzaltuar, ndikon tek humori dhe mënyra e përpunimit të informacionit nga ana e trurit. Në këtë artikull të do të mësoni më shumë se si ndikon kafja dhe përgjithësisht kafeina në disa aspekte të shëndetit mendor.
  

Pages